A nutricionista Mônica Freitas é a mais nova integrante da Equipe Ely Kickboxing e responsável pelos cuidados com a alimentação e, consequentemente, pelo bom desempenho físico de nossos atletas e alunos, que terão um super desconto nas consultas. Marque sua avaliação na Academia!
Segundo Mônica, a nutrição para desportistas, atletas competitivos ou atletas profissionais - principalmente nos esportes de luta como o Kick Boxing, Boxe, Judô, Karatê, Jiu-Jitsu, Kung Fu, Tae Kwon Do e Muay Thai - deve atender às necessidades individuais de cada praticante, geradas pelo treino. Uma alimentação saudável devidamente ajustadas em carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água, associada à atividade física, e adaptada à rotina diária de cada atleta, é suficiente para um bom condicionamento físico e melhora do desempenho geral ,trazendo resultados também no bem estar físico, psíquico e social.
Palavra de especialista!
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